斷食排毒營 3 天沒吃飯，有什麼轉變?
完整影片在這裡👉 https://youtu.be/xpMYSi0csjc
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食物斷捨離！這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗！
開始接觸營養健康還有自然醫學之後，不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要，但因為我是第一次嘗試，因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友，一群人一起在陽明山斷食 3 天！
斷食還有我們的灌腸初體驗全部都完整記錄下來了，我不是專家，純粹分享我的真實經歷， 和你們分享！
＃艾琳日常 ＃斷捨離 ＃斷食營